备考英语四级时，选对工具能让效率翻倍。无论是背单词、练听力，还是刷真题、改作文，这些经过学生实测的 APP 和网站，能帮你精准解决备考痛点。
背单词 APP：碎片时间高效记词
《百词斩》适合基础薄弱的同学，它用图文结合的方式记单词(比如 “ambulance” 配救护车图片)，还能设置 “四级高频词” 词库，每天 10 分钟就能完成 20 个单词的学习。记完后会自动推送 “拼写测试”，帮你及时巩固。
《墨墨背单词》的优势是 “记忆曲线规划”，它会根据你的遗忘规律推送复习内容，避免边学边忘。你可以手动添加单词的 “助记笔记”，比如把 “schedule” 记成 “s+che(车)+du(堵)+le(了)→ 因为堵车，日程表乱了”，适合喜欢个性化记忆的学生。
听力训练 APP：场景化提升辨音能力
《每日英语听力》有 “四级真题听力” 专区，不仅能逐句精听(点击句子即可重复播放)，还能调语速(从 0.8 倍到 1.2 倍)。它的 “跟读评分” 功能很实用，读完后系统会标出重读、连读的问题，帮你纠正发音，避免听力时因自己读不准而听不懂。
《BBC Learning English》适合想拓展听力素材的同学，里面的 “6 Minute English” 栏目，每篇时长 5-6 分钟，话题贴近生活(如科技、教育)，难度略高于四级，用来提升 “泛听抓大意” 的能力很合适。
真题刷题网站：免费资源随时用
“新东方四六级” 网站的真题板块分类清晰，按 “年份”“题型”(听力 / 阅读 / 写作)整理，还能筛选 “易错真题”。每道题都有详细解析，比如阅读题会标出题眼位置，写作题提供 “高分范文 + 逐句点评”。做完题后自动生成 “错题报告”，帮你统计薄弱题型(如 “细节理解题正确率 60%”)。
“中国大学 MOOC” 上的 “大学英语四级备考” 课程，有清华、北大等高校老师的免费视频课，从 “长难句分析” 到 “翻译技巧” 都有覆盖，适合想系统补基础的同学，还能下载配套讲义打印复习。
写作辅助工具：避免低级错误
《Grammarly》(网页版 / APP)能自动检测语法错误，比如 “主谓不一致”“时态错误”，还会提示 “wordy 表达”(如把 “very important” 改成 “crucial”)。写四级作文时先用它检查一遍，能减少 80% 的基础错误。但要注意，它的 “高级替换词” 需结合语境使用，不能盲目替换。
“句酷批改网” 是专为四六级写作设计的工具，输入作文后会评分并指出问题：“你的作文在‘逻辑连贯’上得分较低，建议增加‘however’‘therefore’等连接词”。它还会推荐同主题的高分句型，比如写 “环保” 时，给出 “Protecting the environment is not only a responsibility of the government, but also of every citizen”。
这些工具的核心价值是 “节省时间、精准发力”。比如用《墨墨背单词》避免无效重复，用 “新东方四六级” 网站针对性刷错题，用《Grammarly》减少写作修改时间。但要记住，工具只是辅助，每天坚持用 30 分钟(比如 10 分钟背单词 + 15 分钟刷真题 + 5 分钟改作文)，比下载一堆 APP 却不用更有效。根据自己的薄弱环节选 2-3 个工具专注使用，备考效率会明显提升。