最后，将不同的时期和角色使用不同颜色标注后，人的一生便如彩虹般拥有了多条色带，形成时空交错融合的绚烂。
案例分享
这么说可能有些人依然不太明白，不妨看一下高中生小李的分享，你会觉得豁然开朗。在绘制该图时，小李已经完成了生涯意识探索的部分课程。接下来，我们一起看看有哪些可以借鉴和思考的地方吧！
小李的生涯彩虹图
小李的生涯彩虹图中子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者身份都被涂满整个生命过程。这主要是因为她认为现代人寿命已经不止80岁了，所以她将大部分角色的生命广度都延长了。关于她为什么在每个角色如此填涂，她的分享如下。
她认为我们从一出生便获得了“子女角色”，延长该角色时间的原因在于她希望爸爸妈妈能长寿，希望自己可以一直陪伴他们。
学生角色起于6岁，绘制延长时间主要是基于现在终身学习的理念，她希望自己能够活到老学到老。另外，她觉得现在很多家长不懂教育，因此安排自己在预计生小孩的时间好好学习如何做妈妈，争取成为一位像自己妈妈那样优秀的家长。
关于休闲者的角色，她说爸爸妈妈说她从小就喜欢玩，所以她觉得自己应该从出生就开始从事有兴趣、很愉快的活动了，并希望自己能一辈子都从事有兴趣、让自己愉快的活动，尤其是自己有了小孩之后以及退休之后两个时期。
因为她希望自己大学毕业后就开始工作，因此工作者角色开始于21岁，她希望自己在25~40岁期间专心事业发展，并能够在自己的职业领域内有一定的知名度，薪资报酬能达到她对于房、车、生活质量的要求，然后可以在60岁前退休。基于这些考虑，形成了她工作者角色的绘制。
持家者角色起于她计划的结婚年龄（28岁左右），然后在35岁左右生小孩，预计自己大概60岁左右当外婆或者奶奶，希望自己的伴侣和自己相伴一生。
通过小李的分享，比对她绘制的生涯彩虹图，我们能清晰地看见她对于一生的时空规划。她在不同时段对角色的不同投入，既表示她在不同人生阶段的发展侧重，也反映出她的人生价值观。同一时段下的不同角色占比，帮助她了解生活中多元角色的必然性，又一定程度呈现了她对于如何承担不同角色责任的思考，通过思考多元身份下，不同角色的时间分配、主次分配等问题，提高了自身平衡生活与职业的能力。对于不同角色的协调，初步探索了她在平衡生活和职业方面具有的能力，一定程度地减少了角色冲突。
画一画
你了解了生涯彩虹图的意义和绘制方法了吗？如果你也想绘制出一幅独属于自己的生涯彩虹图，按照下面的步骤，立即行动起来吧！
第一步：选择自己喜欢的六种颜色，分别代表六个角色。
第二步：在每一个生涯发展阶段用“涂色比例”的方式表示六种角色的轻重分配，某一角色在某阶段个人投入程度越高，那么在该位置的颜色占比就越大。
注意：每个角色的年龄阶段可依个人情况而定，不同人认为每个角色在不同年龄的意义与重要性是不同的。
第三步：确保六个颜色填涂完。
小贴士：绘制时需注意，每个人的想法和规划不同，在绘制时不要人云亦云，也不要和他人比较，只需如实地把自己对于人生发展的想法呈现在生涯彩虹图上即可。
来源：招生考试作者：贵州 罗媛返回搜狐，查看更多