通常情况下，可通过脉搏的节律、脉搏的频率、脉搏的力度、脉搏的深浅、脉搏的滑利度等方面判断中脉是否通了。如果日常生活中身体出现任何不适，建议立即就医治疗。具体分析如下：
1、脉搏的节律：中脉的脉搏应该呈现规律的节律，如有规律的搏动，可能反映着中脉通畅，气血循环良好。不规律的节律可能暗示中脉不通畅。
2、脉搏的频率：中脉通畅的正常脉搏频率应该在一定范围内，适中而有规律。异常的频率可能反映中脉的通畅度有问题。
3、脉搏的力度：中脉的脉搏力度适中、有力，正常情况下反映中脉通畅。过于弱或过于强可能表明中脉的状况异常。
4、脉搏的深浅：中脉的脉搏深浅也是一个判断指标。适度的深度可能反映着中脉通畅，气血充足。过于深或过于浅可能与中脉状况相关。
5、脉搏的滑利度：中脉的脉搏应该是滑利的，没有明显的阻滞感。滑利的脉象通常反映着气血通畅。
中医脉诊是一门复杂而精细的技术，需要经过长期的实践积累。因此，如果对中脉通畅有疑问，建议咨询专业的中医，通过脉诊和其他辅助检查来得到准确的判断和治疗建议。